trống đồng

ngũ cốc nguyên hạt

Cập nhập tin tức ngũ cốc nguyên hạt

9 khuyến nghị mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về chế độ ăn cho tim

9 khuyến nghị mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về chế độ ăn cho tim

Theo khuyến nghị cập nhật năm 2026 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, điều quyết định sức khỏe tim mạch không nằm ở một vài thực phẩm riêng lẻ, mà ở toàn bộ mô hình ăn uống được duy trì lâu dài.

Vì sao nên ăn rau đầu tiên trong bữa ăn?

Bạn có thể đã biết rau củ tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết thời điểm ăn chúng cũng quan trọng không?
7 thực phẩm thuần chay giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Chế độ ăn thuần chay cân đối, giàu chất dinh dưỡng từ thực vật có thể giúp giảm cholesterol, điều hòa huyết áp và duy trì trái tim khỏe mạnh.