trống đồng

lycopen

Cập nhập tin tức lycopen

Không chỉ ngon miệng, ba thực phẩm này còn giúp tinh thần thư thái hơn

Không chỉ ngon miệng, ba thực phẩm này còn giúp tinh thần thư thái hơn

Căng thẳng là hệ quả phổ biến của nhịp sống hiện đại. Bên cạnh thuốc hay trị liệu, chế độ ăn giàu chất xơ đang được xem là giải pháp tự nhiên giúp cải thiện tinh thần hiệu quả.

5 loại rau củ nên ăn chín để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

Không phải rau củ nào ăn sống cũng tốt hơn. Một số loại khi được nấu chín lại giúp giải phóng nhiều dưỡng chất, cơ thể hấp thu tốt hơn.