trống đồng

Giảm căng thẳng

Cập nhập tin tức Giảm căng thẳng

Trước giờ "G" thi tốt nghiệp THPT: 7 cách giúp giảm stress, tăng hiệu quả ôn tập

Trước giờ "G" thi tốt nghiệp THPT: 7 cách giúp giảm stress, tăng hiệu quả ôn tập

Thay vì học ngày học đêm trong trạng thái mệt mỏi, các em có thể áp dụng những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sự tập trung và nâng cao kết quả học tập.

Nhịp cầu giáo dục

Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

Nếu bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn hoặc cải thiện tâm trạng, việc bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống là một giải pháp tự nhiên đáng cân nhắc.
Giữa deadline và áp lực, Gen Z chọn cách nào để “giải nhiệt” cuộc sống?

5h45 sáng tại TP. Hồ Chí Minh, khi ánh nắng đầu tiên len qua kẽ lá, Vân Giang bật laptop, mắt còn lơ mơ sau ba tiếng tranh thủ ngủ vội giữa đêm.