trống đồng

cải thiện giấc ngủ

Cập nhập tin tức cải thiện giấc ngủ

Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

Nếu bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn hoặc cải thiện tâm trạng, việc bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống là một giải pháp tự nhiên đáng cân nhắc.

9 loại đồ uống giúp hỗ trợ, cải thiện giấc ngủ ngon hơn

Bệnh mất ngủ là một tình trạng gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thường xuyên tỉnh giấc lúc giữa đêm, khó duy trì giấc ngủ sâu hoặc cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy.
Tin vào mẹo dân gian, người đàn ông suýt mất mạng

Vừa qua, các bác sĩ Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc, Trung tâm Lô Đề QQ88k khu vực Thanh Sơn (Phú Thọ) đã cứu sống kịp thời một bệnh nhân bị ngộ độc do ăn lá vông nem với mục đích an thần, cải thiện giấc ngủ.

Thói quen đơn giản buổi chiều giúp cải thiện giấc ngủ