trống đồng

ánh sáng xanh

Cập nhập tin tức ánh sáng xanh

Muốn sáng dậy đường huyết ổn định? Hãy làm 3 điều này trước khi ngủ

Muốn sáng dậy đường huyết ổn định? Hãy làm 3 điều này trước khi ngủ

Hiểu đúng và điều chỉnh thói quen buổi tối có thể giúp người tiền tiểu đường và tiểu đường hạn chế dao động glucose vào sáng hôm sau.

Vì sao bạn bị mất ngủ? Các nghiên cứu khoa học đưa ra giải đáp

Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế, thậm chí tránh hoàn toàn việc dùng điện thoại trước khi đi ngủ.
Lão hóa sớm trong kỷ nguyên số: Cái giá của việc “dán mắt” vào màn hình

Một thói quen rất khó “cai” trong đời sống hiện đại, nhưng lại âm thầm tác động sâu rộng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và tốc độ lão hóa của con người.